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品德項目:感恩(Gratefulness)
感恩的歌
學習單
定義:感受他人善意與關懷,並能加以回報。
六個我要做到的事情或原則:
1.我要常常說謝謝。
2.我要記得他人的好意。
3.我要珍惜眼前的生活。
4.我要樂於接受協助。
5.我要真誠回報他人的協助。
6.我要鼓勵同學一起做好事。
感恩,能鼓勵善行,建立互助關係,突顯高尚品格,讓社會進步與和諧。
一、要感恩,不要感歎
文
/ 魏悌香
牧師
態度決定氣度,想法影響做法。
我們的思考模式,可以決定自己快樂或不快樂。
就拿身材來說,我們常為自己沒有變瘦而感歎,何妨換個角度,為自己沒有繼續變胖感恩呢?
為擁有的感恩,就不會為沒有的感歎,當心房充滿感恩,就沒有空間讓自己感歎了。
為能和家人相聚感恩,不為沿途塞車感歎。
為能有生命氣息感恩,不為身體病痛感歎。
為做得到的成就感恩,不為達不到的目標感歎。
為真心的勸告感恩,不為惡意的批評感歎。
世界上萬物的生命總是生生不息的循環著,生命理當是受重眾人祝福的,但近日卻常在報章新聞版面上,看到許多人輕忽生命而自殺的消息,或是因家人一念之差,造成許多折翼天使在不知所以然的狀況下,離開原本屬於她們自由自在的世界,這些報導在在讓人唏噓不已。
沒有解決不了的事,改變思考,決定自己的快樂。能認識生命的起源、變化及應該接受祝福、愛護基本權利者,就能理解生命及尊重生命。
二、感恩佳句
時時感恩,處處感恩,人人感恩,事事感恩. ∼靜思語
一個人的真正偉大之處,就在於他能夠認識到自己的渺小. ∼約翰.保羅
1.我的生活充滿樂趣和有意義的活動
2.我欣賞我自己與我所擁有的一切
3.我是一位有價值的人
4.我知道自己喜歡什麼,我喜歡我做的事
5.每一個問題都有答案,每一個困難都有祝福,每一個風暴之後都有晴天和陽光
6.我相信萬事萬物是安全、豐富和友善的
7.我感謝那些我愛的人和愛我的人
8.儲存美好感覺,就是豐富我們的心靈銀行
9.我集中注意力在喜歡的事物上,並將美好吸引到我的生命來
10.我知道我自己的價值,我以自己為榮
11.我欣賞我自己,也感激我所有擁有的美好生活
12.我對自己的生命負責,我選擇活力和成長
13.我相信我內在有源源不斷的創造力
14.我像磁鐵一樣,能夠吸引一切美好的人事物
15.馬上行動、全力以赴、堅持到底
16.全然的喜悅、全然的愛、全然的接受、全然的祝福、全然的感恩
17.每一個考驗的背後都隱藏更大的利益和智慧
18.學會放下批評,同理心對待他人
19.我接受並喜愛現在的自己
20.我愛我自己,就不會傷害自己的生命
21.我是命運的主人,我是自己生命的建築師
22.我欣賞我所做的每一件事
23.每一天我都用行動表達我對生命的愛
24.感謝是愛心的第一步。(西諺)
25.感恩是種美德,報恩更值得讚美。(辛尼加)
26.一個永保感恩心的人,就比較不會陷入絕境。(俗諺)
27.受人點滴,報以泉湧。(俗諺)
28.自愛是「報恩」,付出是「感恩」。(證嚴法師)
29.
付出,才能有愛與感恩的互動。(證嚴法師)
30.能生長在幸福的台灣,是一種福報;在植福的同時,更要懂得知福惜福。(證嚴法師)
三、感恩的對象
落葉在空中盤旋,譜寫著一曲感恩的樂章,那是大樹對滋養牠大地的感恩;白雲在蔚藍的天空中飄蕩,繪畫著那一幅幅感人的畫面,那是白雲對哺育它的藍天的感恩。
因為感恩才會有這個多彩的社會,因為感恩才會有真摯的友情。
因為感恩才讓我們懂得了生命的真諦。
(一)感恩父母
感恩是發自內心的。
俗話說:「滴水之恩,當湧泉相報。」更何況父母,親友為你付出的不僅僅是“一滴水”,而是一片汪洋大海。
是否你在父母勞累後遞上一杯暖茶,在他們生日時遞上一張卡片,在他們失落時奉上一番問候與安慰,他們往往為我們傾注了心血、精力,而我們又何曾記得他們的生日,體會他們的勞累,又是否察覺到那縷縷銀絲,那一絲絲皺紋。
感恩需要你用心去體會,去報答。
父母是我們人生的第一任老師,從一個孩子呱呱墜地的那一刻起,他的生命就傾注了父母無盡的愛與祝福。或許,父母不能給我們奢華的生活,但是,他們給予了一個人一生中不可替代的——生命。
父母為子女撐起了一片愛的天空,當你受傷時,哭泣時,憂鬱時,難過時,你可以隨時回到這裡,享受父母的愛,這,便是他們的幸福了。感恩父母,哪怕是一件微不足道的事,只要能讓他們感到欣慰,這就夠了。央視曾播過一篇感人的廣告:一個大眼睛的小男孩,吃力的端著一盆水,天真的對媽媽說:媽媽,洗腳!
就是這樣的一個感人肺腑的畫面,不知感染了多少天下人。那一份至深的愛,和發自內心的感恩,這樣平常的事,每個人都能夠做到,只差願不願去做,決定權在自己。
(二)感恩老師
感恩老師,給我前進的動力;感恩老師,給我飛翔的翅膀;感恩老師,給我指明人生的方向;感恩老師,給我放眼世界的慧眼……老師就像是一支紅燭,一點一點的融化我們心靈的冰川,走近我們的心靈,讓我們遠離寂寞。她給我們的愛,輕輕的,柔柔的,像茉莉一般,散發著沁人心脾的香味。老師的愛,無私中透露著平凡,卻又暗含一些偉大。它像一股暖流,滲入我們的心田;像一種呼喚,幫助我們落寞的心靈找到回家的路;像一陣春風,給我們溫暖和溫馨。我們的老師,沒有華麗的舞台,沒有簇擁的鮮花,一支支粉筆是他們耕耘的犁頭;三尺講台,是他們奉獻的戰場。
他們的幸福,是桃李滿天下,是學生喚他的一聲“老師”。感恩老師,用優異的成績,用可驕的成功,用你一點一滴的進步來告訴老師:「老師,我行!」
(三)感恩他人
一個生活貧困的男孩為了積攢學費,挨家挨戶地推銷商品。
他的推銷進行得很不順利,傍晚時他疲憊萬分,飢餓難耐,絕望地想放棄一切。
走投無路的他敲開一扇門,希望主人能給他一杯水。
開門的是一位美麗的年輕女子,她笑著遞給了他一杯濃濃的熱牛奶。
男孩和著眼淚把它喝了下去,從此對人生重新鼓起了勇氣。
許多年後,他成了一位著名的外科大夫。
一天,一位病情嚴重的婦女被轉到了那位著名的外科大夫所在的醫院。
大夫順利地為婦女做完手術,救了她的命。
無意中,大夫發現那位婦女正是多年前在他飢寒交迫時給過他那杯熱牛奶的年輕女子!
他決定悄悄地為她做點什麼。
一直為昂貴的手術費發愁的那位婦女硬著頭皮辦理出院手續時,在手術費用單上看到的是這樣七個字:手術費:一杯牛奶。
那位昔日的美麗的年輕女子沒有看懂那幾個字,她早已不再記得那個男孩和那杯熱牛奶。
然而,這又有什麼關係呢?
讓感恩走進我們每個人的心靈吧!因為,感恩可以消解內心所有積怨,感恩可以滌蕩世間一切塵埃,感恩是一種歌唱方式,感恩是一種處世哲學,感恩更是一種生活的大智慧。
懂得了感恩,學會了感恩,每個人便都會擁有無邊的快樂和幸福。
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